08
Jan
काठमाडौँ, २४ पुस । जाडोमा मानिसहरू चिसोबाट बच्न ऊनी र न्यानो कपडा लगाउँछन् । धेरै पटक अत्यधिक चिसोका कारण स्वेटर, टोपी वा मोजा लगाएर सुत्न पनि जान्छन् । कसै कसैलाई यो धेरै सहज लाग्छ किनभने यसले शरीरलाई चिसोबाट बचाउँछ। तर के तपाईँलाई थाहा छ यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ । यसले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। वास्तवमा, ऊनी लुगा बाक्लो र तातो हुन्छ। यी लगाएर सुत्दा आराम मिल्दैन र हाम्रो निद्रामा गडबड हुन सक्छ। यस बाहेक अरू धेरै कारणहरू छन् । त्यसैले आज आवश्यकताको खबरमा ऊनी लुगा लगाएर सुत्दा स्वास्थ्यमा हुने हानिबारे कुरा गर्नेछौँ ।…
